昨天到今天，做了很多打算和行动。对于圣经的阅读，在今天也是顺利地阅读完成了。同时自己又对自己的其它事情开始了新的打算。首当其冲的就是自己的饮食计划：鉴于当前攻坚克难的体重瓶颈期，自己不得不异常地精细于每日每顿的饮食细节。每顿吃什么？分别吃多少克？是否需要存在一些变动？具体哪些细节不一样？为什么？等等，自己绝不可马虎甚至含糊。与此同时，自己每天的运动量应该如何把控？具体是多少？自己还是需要应该要求自己。制作好对应的热量缺口，以便更好地降体重和BMI值。
于是在这一方面上，自己又有不少值得做的事情。于是终于在今天，我完成了自己每日每餐的饮食重构工作。对于一些低效的运动项目，我又进行了必要的优化工作。于是自己的力量训练就再次升级了一个level层级。
挺多想法的吧！
又比如：
1.7月底前达成71kg的目标后，更新现在已有的所有衣服裤子甚至鞋子；
2.饮食结构如何搭配？我又花了2个小时的时间对饮食和锻炼进行了重构工作……
3.手机坏掉了，自己又该如何应对呢？设立了换手机计划基金；
4.换发型，学落地销售技巧，把自己打造成为世界上最伟大的推销员！
好吧，主要的大体如上了。自己今天实在太困，所以，今天就先写在这里吧……