没睡醒的感觉是不好哈！甚至我都怀疑自己今天毫无变化的体重和BMI值是不是也是这个原因导致的。不过玩笑归玩笑，因为在过去一周里，自己的努力还是很明显的。比如自己在那段时间里，吃零食的次数先较于上一周来说，呈现了断崖式的下跌态势，几乎没有在正餐外多吃一口零食。这一点做得确实不错，这没有啥可反驳的。但本周又因为出现了一个新的变化，导致这次的燃脂过程出现了新的亮点：自己开始加入晨练30分钟这一事项，在7天的时间里把身体所有的核心肌肉群都轮流地训练了3次以上。于是基于这个情况，我想自己的体重没发生变化也是常理之中的事情了。
今天下午有一个极为明显的感觉：没睡醒，靠喝咖啡来提神的效果很糟糕。我现在已经开始怀疑目前我喝的咖啡里面的咖啡是不是够健康，因为我每天喝 2 杯。喝完本来还打算做些事情的，结果发现那件事又因为一些小故障而没法做，这就搞得一下午并没做啥。坐久了，也就觉得无趣，所幸起身到户外走走……
最近几天的字数再次出现千字以下，实在写不出啥，又不想硬凑字数。其实就是输入出问题了，该反思了……