本来打算听点羊皮卷来为上班前做准备来着，结果连续听了3小课还没听完，而此时自己已经到了需要上班的时间了。于是最终落了一个什么结局呢？浪费了时间不说，自己还听得耳朵都有些疼呢。所幸再忍忍，自己的实体书会在后天送达，届时自己读出来更好。到时又可以继续练习selftalk，试试自我洗脑的魔力！

今天有点不一样的收获，需要继续来总结一下，先说问题：

1.加到了5个老师，他们一般都是不同的情况。但大部分都是让我来加学生，而不是来加我。但出于自己的坚持式挽留，老师还是加了我。目前不太确认是否他们真的不需要，至少添加了或许还有沟通的机会吧！同时自己还踩了一个坑，就是在添加到最后一位老师，被问及某些服务的价格时，陷入到了被动状态。这种情形在培训时有被提及过，本以为自己已经学到了，结果在今天吃了亏后才算是真正意义上醒悟过来自己并没有学到可以用及的地步。下次再被询问起价格时，自己便会换个话术来回复：不好意思老师，公司不允许销售报价，所有的价格都需要技术老师来报价。或者类似的话术变体吧！

今天是假期后的首个工作日，在工作的前一天晚上其实在内心中挣扎了好久呢，因为不喜欢被 KPI 这个紧箍咒所控制的工作。虽然自己心里就有很高的标准给到自己，以致于早早地被完成。但自己心里还是有一个坎，使得自己较难洒脱地迎接每天的工作。于是这也导致了今天上午工作时的自己出现了片刻的胆怯和逃避状况。在那期间，自己做啥推广都非常的难呢，被拒绝得也毫不客气。幸亏自己很快就调整了自己的状态，使得自己在中午时分得以完成今日的任务。但现在回想起来，其实还是挺感谢每一次有勇气去搭话的自己！

昨天到今天，做了很多打算和行动。对于圣经的阅读，在今天也是顺利地阅读完成了。同时自己又对自己的其它事情开始了新的打算。首当其冲的就是自己的饮食计划：鉴于当前攻坚克难的体重瓶颈期，自己不得不异常地精细于每日每顿的饮食细节。每顿吃什么？分别吃多少克？是否需要存在一些变动？具体哪些细节不一样？为什么？等等，自己绝不可马虎甚至含糊。与此同时，自己每天的运动量应该如何把控？具体是多少？自己还是需要应该要求自己。制作好对应的热量缺口，以便更好地降体重和BMI值。

20号晚上沉思了很多事情

在21日凌晨，完成了《圣经》的第一遍阅读！

今天是端午节过节，本来打算吃点粽子来象征性地过一下节日的。这里绝对需要补充一下：由于时间节点和一些不太爽的歧视对待，我都没有收到前公司和现在公司发来的端午礼包。说句实话，心里真的不太舒服。向来注重仪式感的我，在今天的这般情况下，内心异常的心灰意冷。内心的愤怒感挺足的，尤其是对于前公司。HR有问过我是否会三入公司，我说绝对不会。这次我没带半点犹豫的，甚至尽管已经过去了快一个月的时间了，自己的答案依然如此，甚至越来越斩钉截铁！